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秋の恵み
2020年10月14日(水) カテゴリ:特別養護老人ホーム

日増しに秋も深まり、朝、夕は涼しくなってきました。夏の疲れや気温差で風邪をひきやすくなっているので、皆様気を付けましょう!何はともあれ脂の乗ったお魚や自然の恵みの野菜、果物が食卓を賑わせてくれる季節です。”旬”の物を体に取り入れ、元気良く過ごしましょう!!

動かなぁ!損!損!!
2020年10月14日(水) カテゴリ:デイサービス

適度な運動は脳の老化防止に役立つことがマウスの実験により明らかに、認知機能をつかさどる『海馬』の神経細胞が運動により増えるとの事です。”じっとしてたらあきません!毎日少しでも運動を!!”sealed


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